Pernas finas: o ideal da beleza?

Dicas e tratamentos para pernas bonitas e finas

Qual mulher não sonha com isso? Um par de pernas longas e finas. O comprimento de suas pernas é amplamente determinado geneticamente. Mas você geralmente controla se eles são magros e bonitos. Como você consegue pernas bonitas? Nós dizemos a você neste artigo.

Você só precisa abrir uma revista ou olhar para as belas, intermináveis, esbeltas e sem pernas das modelos. Photoshopped frequentemente, então novamente. No entanto, todos nós continuamos a sonhar com pernas bonitas e finas. Não é tão estranho, porque um conjunto de pernas finas dá confiança.

Perseguir o ideal de beleza é irreal, mas, felizmente, há muitas dicas e truques para manter as pernas magras ou comprá-las. É uma questão de estilo de vida saudável e cuidado adequado.

Leia também: Inibium Caps funciona

90% das mulheres têm celulite

É aquela irritante pele laranja que faz você não estar feliz com suas pernas? Você não está sozinho: nada menos que 90% das mulheres holandesas têm celulite nas pernas, coxas e nádegas . Ao contrário do que muitas vezes se pensa, a celulite não tem nada a ver com o seu peso ou percentual de gordura. Uma pele com inchaços e caroços é frequentemente o resultado de má circulação sanguínea. Em lugares onde a circulação é pior, o corpo armazena gordura e os resíduos e a umidade são “aprisionados”. O resultado? Celulite

10% das mulheres têm edema labial

Para cerca de 10% das mulheres holandesas, o ideal de beleza das pernas finas é muito distante. Estas são as mulheres que sofrem de lipedema .

Lipedema é uma condição desagradável que causa depósitos de gordura locais, geralmente nas pernas. As mulheres com edema de lábio têm a infelicidade de que as dietas e os esportes muitas vezes não ajudam, ou dificilmente ajudam, a tornar suas pernas mais magras. A lipoaspiração é frequentemente o único tratamento eficaz para eles.

Alimentação saudável e exercício suficiente para pernas bonitas

O fato de a maioria das mulheres ter celulite não significa que nada possa ser feito a respeito. Um estilo de vida saudável é a coisa mais importante se você quiser pernas finas e bonitas sem buracos. O que implica um estilo de vida saudável?

  • Comida saudável e variada. 
    Uma dieta balanceada, na qual você obtém o suficiente dos bons nutrientes, determina como você se sente, mas também como você se parece.
  • Beba um mínimo de dois litros de água por dia. 
    A água ajuda na eliminação de resíduos.
  • Bastante exercício. 
    Meia hora por dia é o conselho.

Comida saudável e variada para belas pernas

Uma dieta saudável não é o mesmo que uma dieta. Obtendo nutrientes bons o suficiente diariamente, você se sentirá melhor, sua pele irá brilhar e você – esperançosamente – perderá alguns quilos. Coma bastante frutas e legumes, proteínas (estes são encontrados, por exemplo, queijo cottage e ovos) e gorduras boas (você os encontra em nozes sem sal, peixe gordo e abacate). Seja moderado com grãos; estes podem lhe dar uma sensação de inchaço.

Beba um mínimo de dois litros de água por dia

Soa muito, mas é mais fácil de conseguir do que você pensa. Você tem problemas para beber água? Encha uma garrafa de plástico e coloque onde você é lembrado para beber. Pense: na sua mesa, no carro e no balcão. Há também aplicativos especiais para o seu telefone ou tablet que emitem um som quando é hora de um novo copo de água. A água é responsável pela eliminação de resíduos. Na verdade: aqueles resíduos irritantes que fazem com que você fique com celulite.

Leave a Reply