Categoria: Impotência

A disfunção erétil afeta a produtividade no trabalho?

Globalmente, a disfunção erétil afeta uma porcentagem significativa de homens. Um estudo recente financiado pelo setor coleta dados de oito países e pergunta se a condição pode reduzir a produtividade no trabalho.
Um novo estudo analisa o impacto da disfunção erétil na vida profissional.

Os médicos definem a disfunção erétil (DE) como uma incapacidade de alcançar ou manter uma ereção suficiente para o sexo.

Embora o cálculo de sua prevalência seja desafiador, estima-se que o DE tenha impacto em mais da metade dos homens entre 40 e 70 anos.

Preocupantemente, parece estar se tornando mais comum. Segundo um estudo , em 1995, a DE afetou 152 milhões de homens, globalmente. Em 2025, os autores do estudo prevêem que esse número mais que dobrará para 322 milhões.

À medida que o DE se torna mais comum, os pesquisadores desejam entender como isso pode afetar a população em geral.

Os autores do estudo mais recente para investigar essa questão se concentraram em “perda de produtividade no trabalho, comprometimento de atividades e qualidade de vida relacionada à saúde”.

Seu estudo coletou dados de oito países: Brasil, China, França, Alemanha, Itália, Espanha, Reino Unido e Estados Unidos. Os pesquisadores publicaram recentemente suas descobertas no International Journal of Clinical Practice .

ED além do quarto

Estudos anteriores mostraram que a DE pode afetar negativamente a qualidade de vida, mas poucos abordaram o efeito da DE na produtividade do trabalho, globalmente.

Embora cientistas de vários países tenham analisado essas questões, os estudos são difíceis de comparar. Isso ocorre principalmente porque os pesquisadores usam métodos diferentes para avaliar DE e a qualidade de vida. Os autores do presente estudo se propuseram a produzir uma “abordagem mais robusta e consistente”.Quão comum é a disfunção erétil?Um estudo recente revela os desafios em determinar a verdadeira prevalência de disfunção erétil.LEIA AGORA

Para investigar, os autores usaram dados do questionário de 52.697 homens com idades entre 40 e 70 anos. Os questionários incluíram perguntas sobre sintomas de disfunção erétil nos últimos 6 meses, comprometimento do trabalho e outras atividades e qualidade de vida autorreferida.

As pesquisas também registraram informações sobre uma variedade de fatores, incluindo idade, renda familiar, emprego, estado civil, nível de educação, saúde geral, índice de massa corporal ( IMC ), uso de tabaco e álcool e outros problemas de saúde.

A produtividade do trabalho foi avaliada com um questionário que abordava, entre outras coisas, absenteísmo e presenteísmo (trabalhando quando comprometido por problemas de saúde).

Em todos os países, a DE afetou 49,7% dos participantes. A prevalência variou de 45,2% no Reino Unido a 54,7% na Itália.A demografia do ED

Homens com disfunção erétil eram mais obesos, fumavam tabaco, bebiam álcool excessivamente e não se exercitavam; eles também eram mais propensos a ter outras condições médicas. Todas essas variáveis ​​têm o potencial de reduzir a produtividade no trabalho; portanto, os pesquisadores foram responsáveis ​​por elas em suas análises.

Como esperado, mesmo depois de levar em consideração as variáveis ​​acima, a ED impactou significativamente a produtividade do trabalho. Os autores escrevem:

“Depois de controlar as covariáveis, homens com disfunção erétil (versus sem disfunção erétil) apresentaram comprometimento significativamente maior nos EUA (2,11 vezes mais comprometimento geral da produtividade do trabalho)”

Eles descobriram o comprometimento mais considerável no Reino Unido, com 2,66 vezes mais prejuízo à produtividade do que aqueles sem DE.

Em todas as regiões, homens com disfunção erétil haviam perdido mais tempo no trabalho devido a doenças nos últimos 7 dias do que homens sem disfunção erétil (7,1% versus 3,2%). Foi uma história semelhante para o presenteísmo (22,5% versus 10,1%). Os autores resumem:

“O absenteísmo, o presenteísmo, a perda geral de produtividade no trabalho e o comprometimento da atividade foram duas vezes mais altos nos homens com DE do que nos homens sem DE”.

Além disso, como estudos anteriores concluíram, os escores de qualidade de vida eram mais baixos para indivíduos com disfunção erétil do que aqueles sem ela, em todas as regiões.

“Este estudo mostra que a ED continua sendo uma preocupação predominante, que afeta a produtividade e o absenteísmo do trabalho”.

Co-autor Wing Yu Tang

O autor sênior Tarek Hassan acrescenta: “Partindo de oito países, a cobertura global dos dados também sugere que esse problema é generalizado em todas as regiões”.

Questionando as descobertas

O estudo tem limitações significativas, no entanto. Em primeiro lugar, os dados do questionário podem não ser confiáveis; por exemplo, as pessoas podem relatar quanto tempo tiraram do trabalho, acidentalmente ou devido a expectativas culturais percebidas.

Além disso, neste estudo, os pesquisadores avaliaram DE com uma escala de 5 pontos, em vez de uma avaliação médica. A escala deu uma maneira de responder a perguntas sobre sintomas de disfunção erétil – passou de 1 (nada) a 5 (muito).

Os indivíduos que pontuaram entre 2 e 5 foram classificados como tendo DE. Pode-se argumentar que indivíduos que pontuaram 2, por exemplo, podem não atingir o limiar para classificação médica de DE.

Embora os cientistas tenham respondido a uma série de variáveis ​​em suas análises, por serem transversais ao estudo, eles não podem concluir que a DE causou uma queda na produtividade do trabalho.

Além disso, outras variáveis ​​que os pesquisadores não incluíram em suas análises poderiam ter influenciado os resultados.

Vale ressaltar que este estudo foi apoiado pela Pfizer, que produz o medicamento original para DE – Viagra. Os dois autores citados acima são funcionários da Pfizer, e outros três autores do trabalho receberam consultores pagos pela Pfizer no momento do estudo.

Apesar das limitações, esta é uma área vital de estudo. À medida que a DE se torna mais prevalente, é importante entender seu impacto em todas as facetas da vida e da sociedade de um indivíduo.

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Lutando com a ejaculação precoce? Chaves para controle

A ejaculação precoce pode ser um problema difícil de ter. A quantidade de sofrimento e o golpe na confiança de um homem podem ser enormes. Eu sei disso porque trabalho como terapeuta sexual e especialista em relacionamentos. Clientes em contato comigo de todo o mundo procurando a cura da ejaculação precoce. Este é o conselho que dou a esses homens.

  1. Você tem que aprender a durar mais tempo praticando. Você aprende isso o mais rápido através da masturbação . 
  2. Quando você se masturba, preste atenção na sensação antes de ejacular. Essa sensação é chamada de “ponto sem retorno”.
  3. O objetivo é aprender a controlar esse reflexo do “Ponto de Retorno”, masturbando-se e parando um pouco antes de você ejacular. Aprender a recuar, respirar e se acalmar ajudará você a aprender a ter controle sobre a ejaculação.
  4. Ao aprender como recuar quando sentir vontade de ejacular, você cria controle e se sente mais no controle da experiência sexual.
  5. Pratique masturbando essa “Técnica Start-Stop” pelo menos duas ou três vezes toda vez que se masturbar. Em outras palavras, se masturba até que você esteja prestes a ejacular e depois pare, deixe sua ereção diminuir um pouco, respire algumas vezes e comece a se masturbar novamente. Repita este ciclo três vezes antes de se permitir finalmente ejacular. 
  6. Para ajudar a curar a ejaculação precoce, você deve se masturbar todos os dias, se não duas vezes por dia. Ajuda a dessensibilizar seu reflexo para ejacular.   
  7. O controle sexual é um mecanismo aprendido. Pode levar meses de prática diária para aprender a durar mais tempo.
  8. Seja paciente consigo mesmo. Não há conserto rápido. 
  9. Quando estiver com um parceiro sexual, verifique se já ejaculou no mesmo dia. Se você não ejaculou recentemente, é muito provável que ejacular mais rápido do que gostaria.
  10. Se você ejacular com um parceiro antes de querer, faça algo para garantir que seu parceiro tenha um orgasmo . Quando seu parceiro fica pendurado, não é uma experiência tão boa para ele. Garantir que eles tenham prazer é o que faz de você um bom amante.
  11. Se a sua ansiedade é ter relações sexuais, mantenha relações sexuais sem penetração.
  12. Se você estiver em um relacionamento, informe ao seu parceiro que está trabalhando para durar mais tempo. Isso pode ajudar a aliviar parte do nervosismo associado ao ato sexual.

No geral, certifique-se de dar crédito a si mesmo ao progredir. Às vezes, a duração de alguns segundos a mais é um motivo para comemorar.

Uma das coisas que realmente mata o clima é a crítica. Se você ou seu parceiro estiver criticando suas habilidades sexuais, lembre-os de que você está trabalhando nisso. Se você está sendo crítico de si mesmo, não o torne um ponto focal da experiência sexual. Nada mata o humor mais rapidamente do que comentários sobre o seu desempenho. 

A última dica é aproveitar e relaxar. Queremos apenas que o sexo ou uma experiência sexual reduzam e relaxem a tensão. Concentre-se em ficar excitado e relaxado. Que o sexo seja uma atividade redutora de tensão e prazerosa.

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O que saber sobre yoga para disfunção erétil

A disfunção erétil ocorre quando um homem não pode alcançar ou manter uma ereção. Pesquisas sugerem que praticar ioga diariamente ou com freqüência semelhante pode ajudar os homens a ter uma saúde sexual melhorada.

Pode haver muitas causas de disfunção erétil ou DE, variando de fluxo sanguíneo restrito a medicamentos sendo tomados pelo homem, a preocupações psicológicas e emocionais.

Embora algumas causas de DE possam exigir tratamento médico, os homens estão explorando técnicas de medicina alternativa para reduzir a DE. Um exemplo é o yoga .Fatos rápidos sobre ioga e disfunção erétil:

  • Yoga é uma prática antiga de movimento e respiração.
  • Pesquisas sobre yoga e redução da disfunção erétil estão aumentando.
  • Vários estudos relacionaram o yoga e o desempenho sexual masculino.

As melhores poses de ioga para ED

Atualmente, não existem pesquisas sobre poses específicos de ioga e seus benefícios na redução da disfunção erétil. No entanto, pesquisadores que escrevem no Journal of Ayurveda e Integrated Medical Sciences fizeram observações sobre o corpo de conhecimentos sobre yoga, alívio do estresse e função sexual. As cinco poses listadas abaixo são baseadas em suas recomendações.

1: Ardha Matsyendrasana (Meio Senhor dos Peixes)

A pose de Ardha Matsyendrasana.

Esta postura visa promover a digestão e o fluxo sanguíneo para os principais órgãos, incluindo o fígado, baço, pâncreas e região pélvica:

  • Comece sentado, com as pernas esticadas para a frente.
  • Dobre a perna direita no joelho e cruze-a pela esquerda, colocando o pé direito no chão.
  • Inspire e expire lentamente, virando para a direita, estique o braço esquerdo para a frente, apoiando o cotovelo esquerdo no joelho direito.
  • Aqueles que são particularmente flexíveis podem fechar as mãos atrás das costas enquanto torcem.
  • Solte a pose e comece a partir da posição sentada. Repita no lado oposto.

2: siddasana

O Siddasana é uma posição clássica de yoga, às vezes chamada de Perfect Pose, e pode ser mantida por um longo tempo. Para os homens, tem o benefício de estimular a região pélvica e promover a flexibilidade:

  • Sente-se no chão com as pernas esticadas para a frente.
  • Cruze a perna esquerda no joelho, colocando o pé esquerdo próximo à parte interna da coxa direita.
  • Repita o movimento na perna direita, colocando o pé direito sobre o tornozelo esquerdo. O calcanhar direito deve pressionar contra o osso púbico.

Um homem pode permanecer nessa posição e praticar a respiração profunda. Ele pode descruzar as pernas e repetir cruzando a perna direita primeiro.

3: Garduasana

Também conhecida como Pose da águia, essa pose em pé requer equilíbrio. Um homem deve executá-lo perto de uma parede ou de um móvel robusto, se estiver desenvolvendo seu equilíbrio. Essa postura é conhecida por aumentar o fluxo sanguíneo para a pelve, tornando-a potencialmente benéfica para quem tem disfunção erétil.

  • Fique em pé com as duas pernas.
  • Imagine que a perna direita é uma raiz conectada ao chão. Levante a perna esquerda lentamente, torcendo-a sobre o joelho direito, colocando a parte superior do pé na parte de trás da panturrilha direita, se possível.
  • Dobre o joelho para aprofundar o alongamento. Se desejado, uma pessoa pode levantar os braços até a altura dos ombros e cruzar um sobre o outro.
  • Mantenha a posição por 5 a 10 segundos, solte e repita na outra perna.

4: Pavanamuktasana

O pavanamuktasana também é conhecido como pose de aliviar o vento porque promove a motilidade intestinal e pode aliviar dores de estômago devido a gases.

Além disso, ajuda a mobilizar e aquecer os músculos pélvicos e os órgãos reprodutivos.

  • Deite-se no chão, as pernas estendidas.
  • Inspire e expire e traga um joelho em direção ao peito. Circule os braços ao redor do joelho, puxando a perna o mais próximo possível do estômago.
  • Continue a inspirar e expirar enquanto mantém a posição.
  • Solte e abaixe a perna. Repita no lado oposto.

5: Shavasana

A pose de Shavasana, também conhecida como pose de cadáver.

Também conhecida como Pose de Cadáver, essa é frequentemente a última pose realizada em uma aula de ioga.

Enquanto quase qualquer um pode realizar o shavasana, pode ser um dos mais difíceis de se fazer bem.

Isso ocorre porque envolve ficar quieto, introspectivo e focar na respiração.

  • Deite-se com as costas no chão e os braços esticados para os lados. Aponte as palmas para cima em direção ao céu.
  • Visualize cada parte do corpo relaxando lentamente. Comece com os dedos direito, depois tornozelo, panturrilha, joelho e assim por diante. Alterne para visualizar a perna esquerda relaxando e movendo-se para cima através do corpo.
  • Respire profundamente, mantendo o foco no relaxamento. Uma pessoa pode permanecer nessa pose por 15 a 20 minutos, se desejar.

Poses de ioga para evitar

Embora não haja necessariamente poses de ioga que afetem negativamente o desempenho sexual de um homem, qualquer pose realizada incorretamente pode esticar demais ou forçar o corpo.

Por esse motivo, geralmente é melhor que alguém inicie a prática de yoga procure o conselho de um instrutor profissional de yoga.

O que dizem os estudos sobre yoga e disfunção erétil?

De acordo com um estudo publicado no Journal of Sex & Marital Therapy , o yoga demonstrou ajudar a reduzir:

  • pressão sanguínea
  • índice de massa corporal
  • frequência cardíaca

Como a pressão alta e o excesso de peso estão relacionados ao DE, os benefícios destacados acima podem ajudar o homem a reduzir a incidência de DE.

O artigo da revista também sugere que o yoga aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, o que poderia melhorar a função sexual.

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Causas da impotência masculina

Para sentir a coloração da vida, é necessário melhorar todas as áreas do seu caminho de vida. Isso também se aplica a questões íntimas. E se um dia você se deparar com impotência sexual?

Causas da impotência masculina

  1. Operações nos órgãos pélvicos, como resultado das quais se desenvolveram complicações de várias naturezas.
  2. Efeitos traumáticos nos órgãos masculinos.
  3. Permanência constante em tensão nervosa.
  4. Os efeitos nocivos de situações estressantes, estados depressivos .
  5. A ocorrência de doenças inflamatórias.
  6. Desequilíbrio hormonal.
  7. O verso da moeda, expresso no efeito negativo de certas drogas na esfera sexual.
  8. Diminuição da circulação sanguínea.
  9. Dependência de narcóticos, álcool ou tabaco.
  10. Doenças sexualmente transmissíveis.

A impotência masculina é classificada em orgânica e psicológica. Portanto, no primeiro caso, no estágio inicial da impotência, um homem ainda tem desejo pelo sexo oposto, mas isso não é acompanhado pela ereção esperada . Além disso, à noite não há ereções espontâneas.

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As razões psicológicas são reveladas na frase “eu posso, mas não há desejo”. O desejo sexual é reduzido. Devido ao impacto no seu estado de eventos perturbadores e traumáticos, não há nenhum desejo de fazer amor.Diagnóstico e tratamento da impotência sexual em homens

Recorrendo a um especialista, eles escreverão um exame de ultrassom dos órgãos pélvicos, farão um esfregaço e os direcionarão para doar sangue. No que diz respeito ao tratamento, um urologista, em primeiro lugar, ajudará a eliminar a causa da doença. Dependendo dela, ela prescreverá um curso médico de tratamento, psicoterapia, intervenção cirúrgica ou imunoterapia.

Problemas de ereção?

Problemas de ereção são problemas para obter ou manter uma ereção suficientemente forte. Com cada homem, por vezes, acontece que o pênis se torna menos rígido ou solta mais cedo. No entanto, é um confronto se isso se tornar um problema estrutural e o sexo satisfatório não for mais possível.

O tratamento da disfunção erétil não é uma receita rápida de uma pílula de ereção.

Dr. Herman Bakker
Andros Men’s Clinic

Um problema comum

Os homens preferem não falar sobre problemas de ereção, o que pode criar a impressão de que você é um dos poucos. Nada é menos verdade. Faz parte do envelhecimento. Centenas de milhares de homens na Holanda têm problemas.

Causa de problemas de ereção

Às vezes, um problema psicológico é a causa. Nesse caso, um sexólogo pode oferecer uma solução. No entanto, geralmente há um problema físico.

Devido a um estreitamento e / ou redução da elasticidade dos vasos sanguíneos, surgem problemas com o fornecimento de sangue ao pénis. Porque menos sangue flui para o pênis, o poder erétil diminui.

Um estilo de vida pouco saudável, tabagismo, obesidade, colesterol alto, diabetes, pressão alta, consumo excessivo de álcool, drogas e certos medicamentos podem desempenhar um papel nisso.

Maior chance de problemas de ereção com um estilo de vida pouco saudável

  • Excesso de peso (IMC> 30): chance é 4x maior
  • Fumar: o acaso é 4x maior
  • Fumar + excesso de peso: a chance é 16x maior
  • Pressão alta + tabagismo + excesso de peso: a chance é maior que 16x maior

Muito radical

Uma disfunção erétil pode ser muito drástica para um relacionamento e para a auto-estima do homem. Como o homem geralmente vê o sexo como uma conquista, a ideia de sempre querer ou ter que se apresentar pode causar medo de fazer amor.

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A autoconfiança diminui, com o resultado de que o homem se concentra tão fortemente naquela ereção desejada que a espontaneidade e o prazer do jogo sexual são perdidos. Isso pode levar ao homem evitando sexo e qualquer forma de intimidade.

Tratamento de problemas de ereção

Se um problema físico for a base da disfunção erétil, existem várias opções de tratamento: pílulas, terapia de injeção ou uma bomba de ereção. Porque os diferentes tratamentos têm vantagens e desvantagens, fazer a escolha certa é muito importante.

Pílulas de ereção

Quatro diferentes pílulas de ereção estão atualmente disponíveis. Embora promovam a qualidade da ereção, nem sempre correm riscos: nem todos podem usar essas pílulas. Além disso, pílulas de ereção são freqüentemente oferecidas pela internet, sem garantir que a composição dessas pílulas esteja correta.

O tratamento da disfunção erétil, portanto, não é uma receita rápida de uma pílula de ereção, porque uma pílula de ereção não resolve as causas subjacentes.

Disfunção erétil como o primeiro sinal de vasos sanguíneos não saudáveis

Está ficando cada vez mais claro que a disfunção erétil muitas vezes não é um problema local do pênis, mas uma expressão de um distúrbio de todos os vasos sangüíneos do corpo. É aconselhável fazer uma pesquisa completa para encontrar uma possível causa subjacente.