10 Dicas para combater rugas

Se você não tem o segredo do elixir da juventude eterna ou sabe a localização exata da fonte da juventude, descubra como manter sua pele fresca, jovem e por mais tempo! Damos-lhe 10 dicas para combater as rugas de forma eficaz.

Flexibilidade, pele de boneca … Aos 40 anos, todos sonhamos em encontrar a pele dos nossos 20 anos. Prevenir é melhor que remediar, de 20 a 25 anos, oferecemos um cuidado adaptado à região do rosto mais propensa às primeiras rugas: o contorno dos olhos. 

Se é um pouco tarde, não entre em pânico, algumas gamas especialmente concebidas para mulheres com mais de 40 anos oferecem cuidados específicos para preencher os sinais da idade.

Hidratar sua pele copiosamente

Senior woman in bathroom applying anti-aging lotion

Primeiro passo a adotar para retardar o aparecimento das primeiras rugas: hidratação em dose alta. Mas entre todos os cremes no mercado, é difícil fazer uma escolha. Os ingredientes essenciais: antioxidantes (vitaminas C, E ou selênio, por exemplo), que protegem a pele das agressões externas. Nossa querida para encontrar uma tez fresca e suave?

x A cura de 10 dias da vitamina C espremida na hora com o cuidado com o REFRIGERADOR DE VITAMINA C HYALURON-FILLER dos Laboratórios Dermatológicos Eucerin. Um soro antienvelhecimento contendo 10% de vitamina C pura e ácido hialurônico para a pele plumped e efeito de boa aparência, visível a partir de 7 dias.

Adote a casca

A descamação , o que é? Uma técnica que consiste em “descascar” a pele para renovar as camadas superiores da epiderme. Para simplificar, o peeling funciona como um matagal, mas de uma maneira muito mais profunda. 
Realizado exclusivamente por um especialista, este tratamento permite tratar muitas pequenas “imperfeições” da pele, utilizando um processo químico à base de ácidos. Muitas pessoas usam a casca para se livrar de suas rugas. 

Mas este tem um custo! O preço de uma casca média (adaptada para diminuir as rugas) varia entre 150 e 500 euros. Então, necessariamente, antes de começar, pensamos. Mas você já pensou em cascas que podem ser feitas em casa? De fato, há algum tempo, marcas de cosméticos cuidado de mercado que replica os efeitos de uma casca mais suave e mais clara.

Limpe e limpe seu rosto diariamente

Pequenas impurezas que mancham a tez: uma maneira simples e eficaz de preparar a pele para receber soro e creme de dia. 

Por outro lado, à noite, faça uma remoção de maquiagem nas regras da arte (com um leite se sua pele estiver seca e um gel espumante se for mais gordo), seguido de um tônico para eliminar os últimos resíduos de maquiagem. . Assim, a sua pele será poluentes perfeitamente “não limpos” e o seu creme anti-rugas irá actuar de forma mais eficaz …

Curar sua dieta

Preserve seu capital juvenil mordiscando? Uma ideia não necessariamente tão absurda, desde que você saiba como escolher comida ad hoc!

 No cardápio: cinco frutas e vegetais por dia, obviamente, mas também optamos por produtos ricos em antioxidantes (framboesas, chá verde, damasco, cereja, alcachofra, beterraba, repolho, abacate, tomate, etc.) e ômega 3 (salmão , óleo de oliva e nozes, atum, espinafre etc.). Resultado: uma pele mais jovem e uma dieta também mais equilibrada!

Proteja-se efetivamente do sol

Inimigo jurado da pele: o deus do sol. E porque os seus raios UVA e UVB que penetram na pele – em causa lesões no interior das células, que danificam as fibras de colagénio e elastina e, assim, a geração de um fenómeno de fotoenvelhecimento (envelhecimento prematuro pele). Para enfrentar seus inconvenientes, providencie um filtro solar adaptado ao seu tipo de pele (ex: FPS 50 para pele clara , 30 para morenas com pele fosca e 20 para epiderme preta), reaplicar o produto a cada duas horas e evite exposições entre as 12h e as 16h.

“- A dica de beleza n ° 1 para todas as mulheres 
– Protetor solar de tela total.” 

É Emma quem diz isso.

massagem seu

Nada como uma massagem facial para relaxar as características e suavizar as linhas finas. Usado suavemente durante a aplicação do creme, aumenta sua eficácia. 
– Para lutar contra os corvos, desenhe pequenos círculos ao redor dos olhos com o dedo. 
– Para desfocar as linhas horizontais da testa, faça um movimento repetido do centro da testa até as têmporas. 
– Para rugas entre as sobrancelhas, mova-se das narinas para o osso maxilar, do canto da boca para o osso maxilar e do centro do queixo, sempre para o osso maxilar.

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Beba bastante

Um litro de água por dia, não menos! Uma maneira simples, prática e econômica de esquecer a pele cinzenta e a pele prematuramente enrugada, e exibir uma pele fresca e carnuda durante todo o ano …

Durma bem

Está provado que, nas mulheres, o sono insuficiente acelera o envelhecimento da pele. 

De acordo com um estudo dermatológico realizado nos Estados Unidos, existe de fato uma estreita relação entre o sono e a saúde da pele. O sono de boa qualidade dá à pele uma melhor capacidade de se auto-reparar e recuperar-se dos vários estresses que podem ocorrer.

enquanto uma noite ruim leva ao aparecimento de linhas mais finas, mais diferenças na pigmentação e uma maior perda de elasticidade. Portanto, aproveitamos suas longas e boas noites de sono diariamente para aplicar um creme anti envelhecimento específico.

Fazer amor

E sim! Um estudo da British Psychological Society, liderado por David Weeks, neuropsicólogo do Edinburgh Hospital, mostrou que esporte e sexo são duas receitas-chave para parecer mais jovem. De fato, atividade física regular e ter 3 (é preciso) relação sexual por semana pode ser exibida entre 7 e 12 anos mais jovem do que a sua idade real. 

Apenas isso! Mesmo que esses resultados permaneçam como observações, testá-los não é extremamente restritivo.

Proteja-se

Poluição, álcool, tabaco é um tabu para a pele também. De fato, todos eles alteram a microcirculação cutânea e causam o envelhecimento prematuro da pele que fica seca, opaca e enrugada. 
Não pode ser repetido o suficiente, ter um estilo de vida saudável é a chave para muitos problemas …

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